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¿Qué es la hipnosis? ¿Cuáles son los orígenes?

En su definición más simple, la hipnosis es un cambio en el estado de conciencia. En un estado hipnótico, percibimos las cosas de manera diferente. Esto permite trabajar aspectos específicos (sueño, desarrollo personal, miedo o fobia, adicción, etc.) y tener resultados altamente efectivos.

La hipnosis ha sido un tema científico durante tres siglos (1773). Franz Anton Messmer, un médico alemán, es el primero que se interesa de forma muy concreta. Su trabajo ayudó a dar a luz a la hipnosis moderna. En última instancia, fue Milton Erickson quien impulsó la práctica y permitió que el mundo médico integrará la hipnosis terapéutica. Desde principios del siglo XXI, la hipnoterapia ha sido una de las disciplinas más adecuadas para el tratamiento del dolor, adicciones, enfermedades somáticas y muchas otras dolencias clínicas.

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¿Por qué utilizar la hipnosis?

El campo de acción de la hipnosis terapéutica es muy amplio. Desde el simple problema de la confianza en uno mismo hasta el tratamiento de las adicciones más fuertes, la hipnosis es una herramienta tan versátil como eficaz. La mayoría de las veces, el uso de la hipnosis está relacionado con una afinidad por su enfoque saludable y natural. Sin medicación, sin intervención externa: el trabajo se realiza solo en el estado de conciencia.

Entonces, ¿cuándo usar la hipnosis? Si todo lo que ha podido poner en marcha hasta ahora no ha funcionado, la hipnosis seguramente puede ayudarlo a encontrar soluciones, por la efectividad de su acción. Puede ayudarlo a prepararse para la cirugía o el parto, prosperar y encontrar las claves de parte de su felicidad, o incluso resolver un problema de peso.

¿Cómo funciona una sesión de hipnosis?

Como muchas prácticas de la medicina alternativa, la primera sesión es ante todo la de diálogo. El practicante necesita conocerte y obtener la información necesaria para orientar su trabajo y preparar su terreno para la acción.

Dependiendo de los terapeutas, te recibirán en un consultorio, similar al de un psicólogo. Sillón, sofá, butaca ... El objetivo primordial es estar en un lugar de comodidad y confianza. Dejar ir es importante y en las primeras discusiones se establece de forma natural. La primera experiencia de hipnosis generalmente se realiza al final de la primera sesión, para probar su receptividad, o en la segunda sesión. Se recomienda no planificar nada después de estas primeras sesiones, muchas veces se siente un estado de gran relajación y cansancio.

¿Cuáles son los precios de una sesión de hipnosis?

Los precios son variables según el terapeuta solicitado. De media, una sesión cuesta entre 50 y 70 €. Pero los precios también pueden ser más altos (80 a 150 €) si se recurre a un médico experimentado o de confianza. En Madrid (y en las grandes ciudades), el rango es más alto que en las provincias. Deje entre 40 minutos y 1 hora por sesión.

Las sesiones de hipnosis no son reembolsadas por la seguridad social. Pero es posible recurrir a un psicoterapeuta o un médico general, capacitado en hipnosis. Tienen derecho a poder ofrecer consultas cubiertas por un seguro médico.

¿Cómo entrenar en hipnosis?

¡La elección es enorme! La hipnosis es una de las prácticas más populares en la medicina alternativa, al igual que las organizaciones de formación. Primero tendrás que elegir entre todas las técnicas, siendo la más famosa la hipnosis ericksoniana.

Graduándose o acreditándose, la formación conduce a diferentes estados de práctica: hipnoterapeuta, hipnólogo, practicante ... Y si el entrenamiento a distancia no te asusta, debes saber que se está desarrollando cada vez más. Cuenta alrededor de 1.500 € por el primer precio de formación, y mucho más según el establecimiento elegido.

Los beneficios de esta terapia alternativa

Mejorar el sueño

Recuperar la confianza en ti mismo

Liberate de tus fobias

Dejar de fumar

Reducir el estrés

Mejorar tu rendimiento escolar o profesional

Perder peso

Aumentar tu autoestima

Liberarse de las adicciones

Manejar tus emociones

La medicina alternativa, también conocida como medicina alternativa y complementaria (CAM), no pretende reemplazar el tratamiento médico. Consulte a su médico primero en caso de enfermedad, malestar o alteraciones graves.